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小技巧让你轻易就勃起为性爱增添动力

2017-04-04人气:

轻轻松松就可以让你勃起坚挺有力的小技巧,美国性专家专门为男人打造的技巧性爱技巧,如果你觉得自己勃起的力度和硬度都不够,那可以尝试学习一下该如何去做好,为夫妻性爱增添性动力……几个小技巧如下:多打哈欠
   打哈欠能促使大脑产生一氧化氮。它不仅能到达呼吸神经,保护心血管系统,还能沿着脊髓下行,直至给阴茎输送能量的血管。用来治疗勃起功能障碍的药物,其作用之一就是促进体内一氧化氮形成。
   充足睡眠
   进入沉睡状态后,阴茎有3 5 个小时处于长期勃起状态。这是其自我保养的方式,可以促进血液循环。从功能角度来说,男性在夜里勃起的次数越多,在性爱中的柔韧度也就越好。这保证了男性在性爱时勃起更有力。
   坚决戒烟
   美国肯塔基大学研究发现,男性吸烟者的平均勃起状态为5 ,而非吸烟者为9.「香烟中的有害物质会造成血管损伤,使阴茎海绵体缺乏弹性。」波士顿大学医学中心泌尿科医师欧文葛德斯坦表示,还有一项研究发现,吸烟者的阴茎明显小于非吸烟者。
   接受输精管结扎术
   如果男性已经完成了生儿育女的使命,那不妨考虑一下结扎术。避孕失败是导致一部分男性焦虑的重要原因。
   这会影响男性勃起,进一步恶性循环作用于情绪,最终成为「性情」杀手。
   每天适量步行或慢跑
   在那些需要久坐的男性中,每天步行2 公里者,出现勃起问题的几率会下降一半,20分钟的慢跑或30分钟的力量训练也能达到同样的效果。
   为性生活增添色彩的几个小技巧:
   1 、有性生活问题要及时请教专家。如一方有性方面的问题,切不可怕羞而讳疾忌医,否则会带来更多的家庭烦恼。
   2 、不要次次都求完美。有的人(特别是男人)总期望每一次性生活都完美无缺,否则不是自责就是责备对方。
   要知道,就是这方面的专家也难以做到次次都完美。
   3 、不要把一时的性生活失败看得过重。男子一时性阳痿,女性偶然达不到性高潮,都是正常现象,不必时时挂在心上,以免产生焦虑、紧张等,给以后的性生活带来负面影响。
   4 、营造和谐的性爱环境。和谐的性环境对性生活的美满程度有着积极的促进作用。杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等,都会严重地影响性生活的质量和数量。
   5 、对自己的性快感负责。主要是针对妻子而言,妻子有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时,应该婉言谢绝丈夫。在性生活中,要自己为自己找快感,并努力使丈夫明白自己的需求。
   6 、和谐的日常生活有助于促进性生活的美满。日常生活中,夫妻之间相互关照,彼此了解,是加强夫妻感情,融洽情调,增进亲密感的最好办法。
   7 、不断改变性生活的方式。长期用一种方式,容易产生厌倦感。双方应不断创新,可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等。
   8 、不要等待性高潮。女性在难以达到性高潮时,不妨试试其他的性生活方式,如自我触摸刺激、看些带性内容的书画等,这样也许会有所帮助。
   9 、应有适当的性幻想。这样,可以增加双方的性快感。