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性福開關掌握自己手中

2017-04-04人气:

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性福開關掌握自己手中

  每4個城市女性中,就有1個不滿意自己的性生活質量。女性如何提高性生活質量?

  專家認爲,除了積極治療影響性生活質量的相關疾病外,女性還應該意識到——“爲什麽沒有飄飄欲仙的感覺?”這是很多女性在性生活後産生的疑問。原因很簡單,她們對自己的性反應不關心,性要求不瞭解,只是被動地等著丈夫解决性問題,但結果往往令人失望。于是,便不斷埋怨丈夫或感覺性生活“沒意思”,逐漸失去興趣。其實,女性要發揮本身的性潜能,自己打開“性福”的開關。

  給對方積極的回饋:有些丈夫埋怨妻子在性生活中沒有反應,而有些妻子則怪丈夫完事後倒頭就睡。這種沒有回饋的性關係,會使一方或雙方有被忽視的感覺。性夥伴的積極反應是性生活的潤滑劑,夫妻雙方應該注意彼此的鼓勵和培養。女性在性生活中,要積極回應丈夫,如真誠地表達滿足感、對身體敏感部位進行接觸或撫摸、擁抱等。

  調動性期待心理:女性的性欲喚起和性反應周期的變化,除了同性激素水平變化有關,還受性期待心理的影響。“小別勝新婚”就是這個道理。因此,夫妻間最好親密有距、疏而有度,不妨間斷分床而臥或偶爾小別幾日,在情感的思念中讓女性的性期待心理不斷升溫。

  仔細尋找敏感點:耳朵、乳房、頸部、大腿內側……每個人的性敏感部位不但不相同,而且會隨著心態、身體狀况和環境而變化。性愛的獨特魅力也在于創造、發現和摸索的過程。因此,最好的方法便是積極尋找當時的敏感部位,女性可以在性生活前自己撫摸全身,仔細尋找出敏感部位。